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	<title>Chefs Pourcel Blog &#187; vélo</title>
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	<description>Actus, humeurs &#38; recettes des Frères Pourcel</description>
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		<title>Vélopresso&#8230; un compressé de Vélo et de Espresso&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Nov 2012 23:05:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jacques]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Brèves de Comptoir]]></category>
		<category><![CDATA[café]]></category>
		<category><![CDATA[espresso]]></category>
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		<description><![CDATA[En combinant trois amours &#8211; le café, le cyclisme et la durabilité &#8211; très inspirés, deux élèves du London Royal College of Art ont imaginé et créé un bar à espresso mobile. Compressez les deux mots &#160;&#187; Vélo &#160;&#187; et &#160;&#187; Espresso &#171;&#160;, vous obtiendrez le Vélopresso, un bar à café qui fonctionne à pédale. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2012/11/velo1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-49021" title="velopresso" src="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2012/11/velo1.jpg" alt="" width="500" height="400" /></a></p>
<p style="text-align: center;">En combinant trois amours &#8211; le café, le cyclisme et la durabilité &#8211; très inspirés, deux élèves du London Royal College of Art ont imaginé et créé un bar à espresso mobile. Compressez les deux mots &nbsp;&raquo; <strong>Vélo</strong> &nbsp;&raquo; et &nbsp;&raquo; <strong>Espresso</strong> &laquo;&nbsp;, vous obtiendrez le <strong>Vélopresso</strong>, un bar à café qui fonctionne à pédale.</p>
<p style="text-align: center;">Totalement autonome, pas d&rsquo;électricité, pour un café vraiment en roue libre !</p>
<p style="text-align: center;">Ces deux jeunes designers, (le designer finlandais <strong>Lasse Oiva</strong> et designer londonien <strong>Amos Champ Reid</strong>) ont créé ce concept, avec une pointe de sophistication et de recherche. Ils ont remporté le <strong>Deutsche Bank Award 2012</strong> (Design) et se sont classés deuxième au concours de <strong>Design 2012 Pininfarina</strong>.</p>
<p style="text-align: center;">Seulement cinq secondes de pédalage suffisent au tricycle pour moudre le café, le double pour réchauffer l’eau, ou alimenter la vapeur de la machine à espresso. Les concepteurs travaillent également sur un moyen de générer leur propre carburant par la réorientation du marc de café. Les deux jeunes designers cherchent maintenant un fabricant pour le commercialiser.</p>
<p style="text-align: center;">Alors bientôt dans les rues de Paris ?</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2012/11/veloo1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-49022" title="velopresso" src="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2012/11/veloo1.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
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		<title>Tour de France : une journée dans l&#8217;estomac du maillot Jaune&#8230;</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Jul 2011 22:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jacques]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Pour le Fun]]></category>
		<category><![CDATA[cyclisme]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin-Cervélo]]></category>
		<category><![CDATA[nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Thor Hushovd]]></category>
		<category><![CDATA[Tour de France]]></category>
		<category><![CDATA[vélo]]></category>

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		<description><![CDATA[Alors que le Tour de France cycliste bat son plein, on peut se poser la question : mais que consomment ces champions du vélo pour réaliser de telles performances ? Pendant trois semaines, deux cents cyclistes parcourent plus de 3 400 kilomètres sur 21 étapes, à une vitesse habituellement atteinte par des véhicules motorisés. Comment ces athlètes réussissent-ils [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><a href="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/esq-cycling-diet3-070511-xlg1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-28884" title="Tour de France 2011" src="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/esq-cycling-diet3-070511-xlg1.jpg" alt="" width="400" height="265" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Alors que le <strong>Tour de France</strong> cycliste bat son plein, on peut se poser la question : mais que consomment ces champions du vélo pour réaliser de telles performances ?</p>
<p style="text-align: left;">Pendant trois semaines, deux cents cyclistes parcourent plus de 3 400 kilomètres sur 21 étapes, à une vitesse habituellement atteinte par des véhicules motorisés. Comment ces athlètes réussissent-ils à passer six heures tous les jours sur le vélo et à rester constamment dans la performance et l’effort ?</p>
<p style="text-align: left;">L’actuel leader du Tour de France, le Norvégien <strong>Thor Hushovd </strong>qui devrait céder son maillot jaune dans les heures qui viennent après 5 jours en haut de l&rsquo;affiche, brûle environ 6 000 calories lors d&rsquo;une étape de la course. Cela signifie que le coureur doit manger l’équivalent de 250 à 300 calories par heure pendant la course.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/126-hushovd_reu.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-28885" title="Tour de France 2011" src="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/126-hushovd_reu.jpg" alt="" width="400" height="264" /></a></p>
<p style="text-align: left;">C’est ainsi que les préparations des repas du petit déjeuner au dîner doivent être composés essentiellement de protéines, de légumes, de fruits et d’hydrates de carbone propre à garder les coureurs dans les meilleures conditions physiques, et vous remarquerez que sur les menus du Champion Hushovd le riz est très présent.</p>
<p style="text-align: left;">Sans restreindre trop leurs consommations, un régime à &nbsp;&raquo; Gluten Modéré &nbsp;&raquo; est préconisé pour les coureurs de l’équipe américaine <strong>Garmin-Cervélo</strong>, ce qui permet d’enrayer les effets inflammatoires du gluten… leurs places en haut du classement sont-elles dues en partie à leur régime ?</p>
<p style="text-align: left;">Malgré ces restrictions alimentaires, Thor Hushovd confie que sa nourriture préférée sur le vélo pendant la course, c’est un sandwich jambon-fromage !</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><strong>Une journée dans l&rsquo;estomac de Thor Hushovd</strong></p>
<p><strong>Petit déjeuner :</strong></p>
<p>Flocons d&rsquo;avoine</p>
<p>Toast au jambon</p>
<p>2 omelettes</p>
<p>Céréales</p>
<p>Riz</p>
<p><strong>Sur la moto :</strong></p>
<p><strong><a href="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/shotblok.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-28886" title="shotblok CLIF" src="http://www.pourcel-chefs-blog.com/blog1/wp-content/uploads/2011/07/shotblok-275x275.jpg" alt="" width="275" height="275" /></a></strong></p>
<p>4/6 barres CLIF (compléments alimentaires et énergétiques &#8211; barres protéinées &#8211; gels)</p>
<p>2 paquets de Bloks CLIF (compléments alimentaires et énergétiques &#8211; barres protéinées &#8211; gels)</p>
<p>2/3 de gel CLIF (compléments alimentaires et énergétiques &#8211; barres protéinées &#8211; gels)</p>
<p>6/8 bouteilles de boisson préparées par l&rsquo;équipe</p>
<p>Gâteau de riz &#8211; Petits sandwichs panini</p>
<p><strong>Sur le bus après l&rsquo;étape :</strong></p>
<p><strong> </strong>Curry de poulet ou de la tortilla &nbsp;&raquo; La Patata &nbsp;&raquo;</p>
<p>Riz</p>
<p>2 bouteilles de boisson protéinée préparée par l’équipe</p>
<p><strong>Dîner :</strong></p>
<p>Tomates farcies et courgettes au curry riz</p>
<p>Salade de betteraves &#8211; Avocats</p>
<p>Spaghetti</p>
<p>Dinde aux pruneaux</p>
<p>Sorbet</p>
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